| 千层草莓塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 577克 | 千层草莓塔热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于骑摩托车220分钟消耗的热量...150 | |||||
千层草莓塔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（一片）、草莓（一个）、草莓酱（少许）、奶油（少许）
1/3. 蛋糕可以参考我之前发布过的面包机蛋糕的做法。也可以直接到超市买个现成的戚风蛋糕。
2/3. 切成10cm*10cm，厚0.5cm的蛋糕片，再取一片均分成9个3cm*3m大的小方形蛋糕片。
3/3. 一层蛋糕一层草莓酱，一层层的铺上去。草莓酱不用涂很多。草莓切丁摆盘装饰。
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、帮助消化、促进胃肠蠕动等功效；可与山楂、豆腐、玉米搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层草莓塔热量551 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物74.78 克
- 钠68.8 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾230 毫克