| 烤箱烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 烤箱烤肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于排球225分钟消耗的热量...480 | |||||
烤箱烤肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、蚝油（适量）、烤肉料（适量）、葱（适量）、蜂蜜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 五花肉切好放上各种辅料，注意，蜂蜜最后刷上一层
2/3. 烤箱预热五分钟，烤10分钟！翻过来再烤10分钟
3/3. 烤完装盘即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、止消渴等功效；可与茄子、冬瓜、山楂搭配；与香菜、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤箱烤肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克