| 菠萝罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 754克 | 菠萝罐头热量/卡路里2087千卡 | |||
 热量2087千卡，相当于乒乓球522分钟消耗的热量...240 | |||||
菠萝罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
菠萝（一个）、白糖（500克）
1/5. 将菠萝切碎！加入白糖！加热开水与菠萝齐平！
2/5. 用小火煮至沸点！关火！两分钟后再用小火煮至沸点！关火！切记小火！盛入碗中晾凉！
3/5. 晾凉后装进干净的罐头瓶！放入冰箱！随时享用！
4/5. 味道比生菠萝好吃多了！
5/5. 这是放到冷冻后的菠萝冰！超好吃哦！怎么吃随心所欲！
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、清理肠胃、促进消化等功效；可与鸡肉、杨桃、白茅根搭配；与牛奶、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝罐头热量2087 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.64 克
- 碳水化合物113.02 克
- 钠2.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾240 毫克