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椒盐香虾

椒盐香虾的热量和减肥功效

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椒盐香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
青虾377千卡93千卡18.6克0.8克
总量405椒盐香虾热量/卡路里377千卡
华尔兹舞 热量377千卡,相当于华尔兹舞126分钟消耗的热量...180

椒盐香虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

青虾(适量)、葱(适量)、美人椒(适量)、椒盐(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)
椒盐香虾的做法图解1

1/6. 虾线挑出来

椒盐香虾的做法图解2

2/6. 葱姜蒜,美人椒,切好

椒盐香虾的做法图解3

3/6. 油热了,葱姜蒜辣椒炒香,下青虾,

椒盐香虾的做法图解4

4/6. 然后放一勺糖,一点醋,一点酱油,然后放椒盐,翻炒! 炒干后加点水

椒盐香虾的做法图解5

5/6. 加水后,中火,等待汤汁收干

椒盐香虾的做法图解6

6/6. 收干出锅! ,好吃的虾出锅!

食材功效信息

青虾的热量93千卡(每100克);具有预防动脉硬化、缓解神经衰弱、通乳汁等功效;可与辣椒、燕麦、韭菜搭配;与乌鸡、西红柿、番茄相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 椒盐香虾热量377 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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