| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 245克 | 苹果醋热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于游泳13分钟消耗的热量...600 | |||||
苹果醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
米醋（2瓶）、苹果醋（1瓶）、苹果（6个）
1/7. 先准备冰糖250g，米醋2瓶
2/7. 把苹果皮刮掉，切片。
3/7. 切片后装瓶。
4/7. 放入冰糖，然后加入米醋。
5/7. 加入2瓶米醋后加入1瓶苹果醋调味。
6/7. 三瓶醋，250克冰糖，六个苹果都全部加入玻璃瓶里。
7/7. 成品！把玻璃瓶口密封。三个月开坛，开坛后把苹果醋加入凉白开，1:7的比例既可。
食材功效信息
米醋的热量11千卡（每100克）；具有杀菌、帮助消化、杀虫等功效；可与大蒜、姜、桑葚搭配；与羊肉、四季豆、小白菜相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 苹果醋热量134 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物12.1 克
- 钠39532 毫克
- 钙617 毫克
- 铁33.9 毫克
- 钾435 毫克