| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于压腿110分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（100克）、蜂蜜（根据个人喜好）、盐（适量）
1/10. 先用盐把柚子表皮的蜡质摩擦一下
2/10. 把皮剥掉然后切成小细条，放淡盐水泡上15分钟
3/10. 把瓢剥成酱紫
4/10. 把冰糖和柚子皮先放进锅里煮
5/10. 柚子皮透明时放入柚子肉
6/10. 熬呀熬，时不时拨拉一下
7/10. 我好像水放少了，嘿嘿，颜色差不多这样，一小时左右就可以啦
8/10. 放凉之后加蜂蜜拌拌
9/10. 装瓶纸
10/10. bingo!冰箱冰个三天就可以次啦
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血糖、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克