| 芒果勺子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 芒果勺子饼热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于越野滑雪52分钟消耗的热量...840 | |||||
芒果勺子饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、白糖（看着放吧）、芒果肉（两大片）、耐心的双手（两只）
1/3. 面粉加温水加泡打粉加糖加果肉。揉捏摔打发一宿。
2/3. 平底锅加油小火慢煎。喜欢吃蛋的可以裹上蛋液煎。外表可以再洒白糖或蜂蜜。
3/3. 最后 摆盘 伸出双手 壹口壹個 配着清茶和水果丁 边吃窝沙发看电视是极好不过的了。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果勺子饼热量722 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克