| 皇家奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 162克 | 皇家奶茶热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于砌砖29分钟消耗的热量...420 | |||||
皇家奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜奶（350毫升）、炼奶（30毫升）、锡兰红茶（2包）
1/3. 将牛奶和炼奶加入小锅中
2/3. 在煮到即将沸腾时，加入锡兰红茶包。
3/3. 立刻关火，并倒入茶壶中放置2-3分钟，直到茶汤闷出颜色及香味后即可饮用。
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 皇家奶茶热量203 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质10.81 克
- 碳水化合物58.6 克
- 钠127 毫克
- 钙284 毫克
- 铁0.19 毫克
- 钾371 毫克