| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于掸灰尘125分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣虾的做法共14个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、面包糠（适量）、干辣椒（适量）、蒜头（适量）、姜（适量）、辣酱（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）
1/14. 先把虾的虾脚和虾须都剪掉
2/14. 然后再用剪刀把虾背剪开，挑去虾线
3/14. 加适量的盐和白胡椒粉
4/14. 再加入还有少许的干淀粉腌制10分钟
5/14. 把干辣椒用剪刀剪成小段
6/14. 把蒜头去皮，切碎
7/14. 油锅里倒入差不多可以沫过虾的油，烧至7成热
8/14. 倒入虾煸炒至虾壳变色，捞出控油
9/14. 油少量的底油在锅里，放入姜片煸炒
10/14. 倒入干辣椒煸炒至干辣椒颜色变深，油里能闻出辣味来
11/14. 倒入蒜头末继续煸炒
12/14. 加少量的辣椒酱进去
13/14. 倒入适量的面包糠，翻炒均匀
14/14. 面包糠一变色就可以把虾倒回去一起翻炒了，使面包糠趁热黏到虾身上去
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、抗早衰、补阴壮阳等功效；可与燕麦、香菜、豆苗搭配；与红枣、果汁、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克