| 清明团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 清明团子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于伸展操280分钟消耗的热量...150 | |||||
清明团子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、蒿草，谐音（适量）、已经炒熟的馅料（适量）
1/3. 揉粉，把成泥的草和糯米粉混合，很关键噢，水不能多，不然团子不成型。这个步骤需要家里的劳动力来哈
2/3. 我的馅料是肉丁咸菜豆干
3/3. 完工照片，底下垫粽叶是因为怕粘
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、舒筋活血、健脾养胃等功效；可与莲藕、桂花、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
