| 醋溜西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 总量 | 233克 | 醋溜西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于上厕所37分钟消耗的热量...60 | |||||
醋溜西葫芦的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、味极鲜醋（适量）、味精油（适量）
1/2. 西葫芦中间抛开，切片，放一边备用！
2/2. 锅中热油，倒入葱花爆锅，放入西葫芦，翻炒，盐醋，味极鲜两三滴即可，等西葫芦翻炒至断生，撒味精出锅
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、润泽肌肤、除烦止渴等功效；可与西红柿、羊肉、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜西葫芦热量37 千卡
- 脂肪0.18 克
- 蛋白质1.21 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.35 毫克
- 钾262 毫克