| 温州鱼圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 71克 | 温州鱼圆热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于改建房屋29分钟消耗的热量...330 | |||||
温州鱼圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
免鱼（适量）、淀粉（适量）、姜（适量）、葱花（适量）
1/3. 免鱼去骨去头尾 免鱼肉切成小条 加葱末姜末加盐味精 酒少许 加淀粉
2/3. 然后用手捏挤 到手里都粘住很多的时候差不多了
3/3. 然后煮开水 滚起来的时候 用筷子挑一条条鱼圆砸到锅里 然后煮沸3分钟 就出锅 汤内加醋 盐味精
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、和胃、益气生津等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、杀菌、温肺止咳等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 温州鱼圆热量160 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克