| 酸甜草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 985克 | 酸甜草莓酱热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于郊游210分钟消耗的热量...240 | |||||
酸甜草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（两斤）、柠檬（半颗）、冰糖（适量）
1/4. 草莓洗净 摘掉叶子 切成小块
2/4. 放入碗中加适量砂糖 滴入少许柠檬汁 腌渍半个钟头 倒入干净的锅中开大火 持续搅拌 十分钟之后转小火继续煮二十分钟
3/4. 装入干净罐子里 完工
4/4. 记得要快点吃完哦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、利尿、消暑等功效；可与玉米、橙子、红糖搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、止咳、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与鸭梨、莼菜、香蕉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜草莓酱热量842 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.18 克
- 钠4.8 毫克
- 钙140 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾363 毫克