| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白米醋 | 克 | 94千卡 | 18千卡 | 1克 | 0克 |
| 总量 | 823克 | 苹果醋热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于摆桌子100分钟消耗的热量...150 | |||||
苹果醋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、白米醋（适量）、黄冰糖（适量）
1/8. 选上等的苹果，越大越好，洗净去皮
2/8. 白米醋也要买最好的，最好使用黄冰糖
3/8. 苹果最好搽丝，有利于和醋的酿制
4/8. 准备能密封的瓶子，干净无毒滴，清洗干净备用
5/8. 把苹果丝和黄冰糖放入瓶子中，在倒入米醋，按比例调制，你也可以选择自己的比例
6/8. 密封放阴凉地方储存，大约2个月左右食用最佳
7/8. 可直接饮用，如果嫌口感重可兑凉白开水饮用
8/8. 胃酸过重的请适量哦
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、降低胆固醇等功效；可与大麦、洋葱、咸菜搭配；与白萝卜、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 苹果醋热量251 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠666.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克