| 巧克力火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 总量 | 388克 | 巧克力火锅热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于上厕所1121分钟消耗的热量...60 | |||||
巧克力火锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根【减肥吖】）、巧克力（1包德芙【自己看着办。多的了可以做模型】）、芝麻阿拉棒（5跟【一种带芝麻的甜品棒】）、蛋糕（现成的鸡蛋蛋糕【可以自做】）、黄油，淡奶油（适量）
1/1. 在准备融化巧克力的容器里放一点黄油，然后把巧克力放到容器中，下面点根蜡烛慢慢融化它们，也可加一大勺鲜奶油； 2.蛋糕切成块，蛋糕可以自己做也可以直接买现成的； 3.草莓用盐水浸泡10分钟后，捞出； 4.芝麻阿拉棒装盘； 5.香蕉去皮，中间的线也要去掉，然后切块； 6. 全部材料蘸食。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、痔疮、治便秘等功效；可与冰糖、苹果、牛奶搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
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营养信息
- 巧克力火锅热量1121 千卡
- 脂肪45.53 克
- 蛋白质13.99 克
- 碳水化合物143.34 克
- 钠180.6 毫克
- 钙155 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾689 毫克