芒果酸奶的热量和减肥功效

1/10. 所有食材：芒果、圣女果、酸奶。

2/10. 圣女果洗净切大粒，放进杯中的底部，（增加色彩，增进食欲）倒进一半酸奶。

3/10. 芒果洗净，在3分之一处切开。

4/10. 用小刀在果肉上切十字花，别切断果皮。

5/10. 用汤匙挖出果肉，放进杯中，再倒下剩余的酸奶。

6/10. 最后用汤匙顺着一个方向转一圈，挖出另外一半芒果肉，成个半圆形，放在酸奶上面装饰即可。

7/10. 简单，健康的芒果酸奶饮品做好了。

8/10. 是不是很有食欲呢？

9/10. 自制的饮品放心让家里的小朋友食用。