| 诱惑烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 诱惑烤虾热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于烤面包50分钟消耗的热量...240 | |||||
诱惑烤虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（250克）、法香（调香用）（不加也没事）、生抽（2勺 15克）、辣椒粉（一勺半 20克）、麻椒面（一勺 15克）、姜（15克）、蒜泥（15克）、盐（根据个人口味）
1/3. 准备海虾8只，250g左右（或鲜虾250g亦可）。
2/3. 将拌匀调料的虾放入密封的保鲜盒，放入冰箱腌制2个小时以上（最好腌制一夜 那样更加入味）。
3/3. 将提前腌好的虾从冰箱取出，选用可微波容器，盖上保鲜膜高火加热4~5分钟即可。香嫩可口的快手诱惑虾就做好啦。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与茄子、芹菜、丝瓜搭配；与猪肉、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 诱惑烤虾热量198 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克