| 蛋炸面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 188克 | 蛋炸面包热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于瑜伽175分钟消耗的热量...150 | |||||
蛋炸面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包（适量）、白糖（2勺）
1/6. 将面包切成一小块 打号鸡蛋
2/6. 鸡蛋中放入盐或糖（口味自定）把切好的面包放进去
3/6. 放油 开始炸了 油不需太多
4/6. 等油好了后把面包放进去炸（小心烫到哦）
5/6. 等待1分钟后不停翻
6/6. 蛋炸面包出来啦
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、改善贫血、除热等功效；
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营养信息
- 蛋炸面包热量438 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克