| 芒果糯米糍-可可糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 芒果糯米糍-可可糯米糍热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于观鸟361分钟消耗的热量...150 | |||||
芒果糯米糍-可可糯米糍的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、芒果汁（1瓶）、椰蓉（1勺）
1/9. 芒果汁倒入碗中～准备糯米粉
2/9. 将糯米粉倒入～搅拌均匀～没有粒状即可～
3/9. 两种都拌好了～
4/9. 椰蓉
5/9. 我还自己准备了红豆馅儿～
6/9. 上火蒸十分钟～
7/9. 捏起来～再裹上椰蓉就好了～
8/9. 漂亮吧～
9/9. 全程图～希望亲们会喜欢
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、壮气提神、舒筋活血等功效；可与赤小豆、葡萄、桑葚搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果糯米糍-可可糯米糍热量903 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克