| 炒面皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面皮 | 克 | 847千卡 | 208千卡 | 9.5克 | 2.8克 |
| 总量 | 407克 | 炒面皮热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于跳台滑雪121分钟消耗的热量...420 | |||||
炒面皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面皮（适量）、黄豆芽（一小把）、辣椒粉（适量）、青椒（适量）、姜丝（适量）、蒜末（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、醋（适量）
1/4. 面皮切成片。
2/4. 油中煸炒一下青椒丝，蒜末,姜丝，再加入豆芽炒几下。
3/4. 加入盐，干辣椒面翻炒几下。
4/4. 最后加入花椒面，香油，醋，鸡精，然后出锅。
食材功效信息
面皮的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
