| 简易微波草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 简易微波草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于踮脚31分钟消耗的热量...288 | |||||
简易微波草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白糖（适量）
1/5. 新鲜草莓用淡盐水浸泡一下，洗干净。
去蒂，然后切成这样的块状，或其他任何你喜欢的形状。（这样最简单粗暴了）
2/5. 加白糖适量。（适量这件事当然还是看口味啦）
3/5. 简单粗暴来了，放到微波炉加热几分钟就行了，少量的话2分钟。（效果如图）（一定不要用铁的噢~）
4/5. 稍凉即可享受美味噢~
5/5. 然后这样的汤汁，甜蜜蜜啊~~纯草莓和糖的汁儿，不加色素添加剂，太健康了，也许还可以用作其他的用途哦。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防便秘、防癌等功效；可与冰糖、榛子、玉米搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易微波草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克