| 瘦身荷叶轻身茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷叶 | 克 | 49千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 总量 | 20克 | 瘦身荷叶轻身茶热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于健美操6分钟消耗的热量...480 | |||||
瘦身荷叶轻身茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
荷叶（20克）、甘草（4片）、决明子（10克）、山楂干（5克）、薏仁（10克）
1/1. 准备材料，用开水泡出颜色泡出味
食材功效信息
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有散瘀止血、预防心血管疾病、健脾升阳等功效；可与大米、螃蟹、山楂搭配；
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营养信息
- 瘦身荷叶轻身茶热量49 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物16 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克