| 热干面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 热干面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于晾衣服370分钟消耗的热量...120 | |||||
热干面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（1人份）、盐（适量）、小葱（适量）、胡椒粉（适量）、咸菜（适量）、芝麻酱（适量）、鸡粉（适量）、酱油（适量）、十三香（适量）
1/1. 将面条或者是热干面煮熟捞起放入盘中，倒入适量的盐，鸡粉，胡椒粉，十三香，酱油，芝麻酱等调料（根据个人口味酌量添加哦）撒上葱花就ok了。是不是很简单呢？在家自己也可以做出美味的热干面！太干不好调拌就放点煮面条的热汤
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热干面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克