| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于仰泳39分钟消耗的热量...420 | |||||
柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（四大块）、白砂糖（适量）、柠檬（半个）
1/7. 事先用盐擦拭柚子表皮，洗净后取柚子最外面黄色的薄薄的那层表皮刨丝后用盐水浸泡1小时。取果肉，必须把白色筋囊去除干净。半个柠檬连肉切丝。
2/7. 一小碗水在锅中煮沸，加入冰糖熬煮至融化。
3/7. 柚子皮沥水，倒入融化的冰糖水中，中火熬至皮颜色变深。
4/7. 加入柚子肉，柠檬丝，加入适量白糖，熬煮大约一小时。中小火即可。
5/7. 熬煮成图片色泽，且基本收汁了就算完成了。
6/7. 倒入玻璃密封罐后倒置即抽真空了。
7/7. 待凉冷藏三天后食用味道更佳。每次饮用时用温水冲泡即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、促进伤口愈合、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克