| 胡萝卜面油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 376克 | 胡萝卜面油饼热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于迪斯科229分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜面油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、面粉（适量）、葱（一颗）、食用油（适量）、盐（适量）
1/9. 胡萝卜切丁
2/9. 放入料理机打成胡萝卜泥！
3/9. 加入面粉和成面团！
4/9. 面团和好了，醒一会！
5/9. 擀成薄的，加入盐，油，葱，卷好后再擀来！
6/9. 电饼铛放一些油，然后把擀好的面放进去！
7/9. 煎至焦黄翻个身，两面都焦黄就可出锅了！
8/9. 成品，颜色特别好看！
9/9. 再来一个！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、抗癌等功效；可与草鱼、黄豆、西瓜搭配；与山药、茄子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜面油饼热量1031 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克