| 糖醋鱼块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 糖醋鱼块热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于拖地板258分钟消耗的热量...210 | |||||
糖醋鱼块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草鱼（适量）、番茄酱（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、一点点盐（适量）
1/4. 鱼块先用盐腌制，加一个鸡蛋清
2/4. 将腌好的鱼块放油锅中炸，炸好后盛出
3/4. 锅里留油，放入葱末蒜末爆炒加生抽，不能老抽哦，加入番茄酱，加入少量水，熬汁
4/4. 加入炸好的鱼块，收汁就好了
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风、开胃、促进血液循环等功效；可与木耳、豆腐、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鱼块热量903 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克