| 御锅香辣羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 御锅香辣羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于堵缝隙204分钟消耗的热量...270 | |||||
御锅香辣羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉（2.5公斤）、土豆（适量）、胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、郫酱（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、草果（适量）
1/3. 羊肉剁块川水备用，土豆，胡萝卜切滚刀备用
2/3. 锅底放油，葱蒜炝锅，下郫酱，八角，桂皮，香叶，草果
3/3. 加水，老抽糖，盐炖半小时，出锅。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、补血温经、助元阳等功效；可与刀豆、辣椒、豆腐搭配；与梅干菜、赤小豆、奶酪相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 御锅香辣羊肉热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克