| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于飙车156分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜汁烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（若干）、生抽（适量）、老抽（适量）、大蒜（半颗）、生姜（适量）、蜂蜜（适量）、蚝油（适量）
1/4. 把鸡翅清洗干净，用刀划开几个口子方便入味。加生抽，少许老抽，姜丝，蒜末，少许鸡精拌匀。罩上保鲜膜放冰箱腌制24小时
2/4. 烤箱盘垫上锡箔纸，鸡翅依次刷上一层蜂蜜。
3/4. 烤箱调至200度烤15分钟，到时间后打开盖子，鸡翅翻面，再用200摄氏度烤制15分钟
4/4. 出炉
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克