| 蒜薹炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 总量 | 248克 | 蒜薹炒五花肉热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于划艇15分钟消耗的热量...210 | |||||
蒜薹炒五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蒜薹（若干）、精五花肉（切十片左右）、十三香（少许）、盐（少许）、酱油生抽（少许）、老抽（少许）
1/1. 五花肉切片 蒜薹切小条 先放油 热锅凉油 把切好的五花肉放入煎炒 七成熟后放入切好的蒜薹 放入十三香 盐 酱油，大火翻炒即可！
食材功效信息
蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有补虚、温中下气、预防冠心病等功效；可与猪肝、木耳、黄鱼搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜薹炒五花肉热量52 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠7.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾168 毫克