| 藕夾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 藕夾热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于郑多燕小红帽300分钟消耗的热量...360 | |||||
藕夾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、蓮藕（适量）
1/7. 蓮藕切片備用
2/7. 五花肉剁碎調味
3/7. 蓮藕片加上五花肉
4/7. 加麵粉調勻扶餘藕夾兩面
5/7. 下油鍋兩面炸至金黃色
6/7. 出鍋擺盤
7/7. 勾芡
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补虚等功效；可与山楂、丝瓜、萝卜搭配；与百合、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 藕夾热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克