| 红米番薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 红米番薯饼热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于羽毛球84分钟消耗的热量...270 | |||||
红米番薯饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）、红米浆（适量）、盐（少许）
1/4. 将番薯切成丝，和红米浆拌匀
2/4. 加盐
3/4. 锅中放油
4/4. 将番薯和红米浆均匀倒入锅中，煎至两面金黄即可
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
