| 蒜蓉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于打扫82分钟消耗的热量...228 | |||||
蒜蓉烤虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（20只）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、蒜头（适量）、青椒（适量）、芹菜（适量）、黄酒（适量）、葱（适量）、生姜（适量）
1/6. 将虾洗净之后剪去虾枪，并剪开背部
2/6. 用剪刀头挑去背部的虾线，再用菜刀沿着剪开的背部切入，划深一点方便摆放和入味
3/6. 将处理好的虾放入碗中，倒入黄酒，撒入些许盐（不要太多，稍后还要用），腌制10分钟
4/6. 将大蒜、青椒、芹菜、葱、生姜切成末，混合好后，撒入盐、味精，倒入油，拌好腌制5分钟
5/6. 将调好的配料塞入虾背中，摆入烤盘中（最好是用锡纸铺一层，会有水分），直立摆放
6/6. 放入烤箱中，上下火，200度，烤10分钟，即可~~
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、养血固精、抗早衰等功效；可与韭菜花、豆苗、辣椒搭配；与茶叶、南瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
