| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 豆渣饼热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于摔跤221分钟消耗的热量...360 | |||||
豆渣饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、豆渣（适量）、白糖（适量）
1/6. 在剩下的豆渣里放进面粉，不用加水，因为我剩下的豆渣里面有豆浆，再加适量的糖，和成糊状，顺时针搅拌一会！
2/6. 在电饼铛里放一点油，以免粘锅，用勺子舀，每次一勺子，均匀放进电饼铛里！
3/6. 只要翻两次就ok了！做饼的过程中要适量加进植物油！这样做出来的饼油亮油亮的
4/6. 成品，好看吧！
5/6. 近距离拍摄
6/6. 流口水了吗？
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降低胆固醇、清热润燥等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣饼热量1326 千卡
- 脂肪3.23 克
- 蛋白质14.62 克
- 碳水化合物174.94 克
- 钠22.4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾344 毫克