| 花生糖and黑芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 300克 | 花生糖and黑芝麻糖热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于爵士乐健身操284分钟消耗的热量...360 | |||||
花生糖and黑芝麻糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生（300克）、砂糖（200克）
1/2. 花生去皮碾碎备用，砂糖放入锅里熬化一定是化成糖稀，把花生碎倒里面，快速搅拌
2/2. 快速搅拌均匀后倒在案板上，用菜刀比齐边，擀面杖擀平，切块晾凉就能吃了
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺止咳、润肺化痰、滋润皮肤等功效；可与芹菜、莲子、南瓜子搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖and黑芝麻糖热量1701 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克