| 橙皮饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 1434千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 糖霜 | 克 | 402千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 600克 | 橙皮饼干热量/卡路里2898千卡 | |||
 热量2898千卡，相当于柔软体操621分钟消耗的热量...280 | |||||
橙皮饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（200克）、糖霜（100克）、低粉（300克）、洋鸡蛋（1个）、糖渍橙皮丁（适量）
1/6. 把黄油软化，用手动打蛋器打至顺滑无颗粒
2/6. 加入糖粉，打匀至黄油蓬松
3/6. 分三次加入鸡蛋，每次都要打至完全融合
4/6. 加入过筛的低粉，用刮刀拌匀
5/6. 加入橙皮丁，我加了100克，没有橙皮可以用曼越莓干代替。我把面团放进了保鲜袋用手揉匀的，然后用油纸裹成长条放入冰箱速冻定型
6/6. 20分钟后拿出来切片，我切的是0.5厘米的厚度，放入烤箱180度，15到20分钟。如果切的薄可以缩短时间。酸酸甜甜酥酥的，味道不错
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙皮饼干热量2898 千卡
- 脂肪82.51 克
- 蛋白质10.25 克
- 碳水化合物179.06 克
- 钠11 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾24 毫克