| 香烤面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 531克 | 香烤面包布丁热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于焊接328分钟消耗的热量...180 | |||||
香烤面包布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
吐司（3片）、全蛋（2个）、牛奶（250克）、黄油（30克）、细砂糖（35克）、葡萄干（适量）、芝麻（适量）
1/1. 全蛋打匀成蛋液
2、牛奶、黄油、白糖倒入奶锅中，中小火煮至白糖、黄油融化。
3、稍微晾凉后倒入鸡蛋液中，一边加一边搅打均匀，即成布丁液。
4、面包切成小丁，将面包丁装入烤碗中，放一层面包丁撒一层葡萄干，再放一层面包丁撒上葡萄干，用手用力压实。
5、将布丁液过滤后倒入烤碗里，并在表面撒上芝麻。
6、烤盘注入热水，180℃ 中层，上下火，50分钟至表面呈金黄色即可。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、润肠等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与香椿、醋、枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 香烤面包布丁热量985 千卡
- 脂肪117 克
- 蛋白质30.31 克
- 碳水化合物52.2 克
- 钠209 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾302 毫克