| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 虎皮尖椒热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡，相当于跨栏148分钟消耗的热量...600 | |||||
虎皮尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒（500克）、盐（如:1勺）、鸡精（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、汤（适量）
1/3. 青椒洗净去籽从中间切开；碗中放入盐、鸡精、糖、醋、酱油、切好的蒜末，拌匀即可。
2/3. 热锅下油，当两面的青椒都变成漂亮的虎皮后就将它盛出
3/3. 另锅中少许油，放少量油，放进碗中的辅料，然后翻炒几下，最后呢，放进辣椒，翻炒即可出锅。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、促进消化、防感冒等功效；可与茄子、卷心菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量1475 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克