| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 老醋花生热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于打牌609分钟消耗的热量...90 | |||||
老醋花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（如:250克）、醋（如:1勺）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、淀粉（适量）、白糖（适量）、香菜（适量）、食用油（适量）、白酒（适量）
1/5. 热锅冷油，放入花生米小火翻炒至熟
2/5. 趁热在炒熟的花生米上淋少许的白酒，这样花生冷却后会很香脆
3/5. 另起一锅，倒入香醋和酱油，加入糖、少许的盐和鸡精
4/5. 煮开以后再加入少许的水淀粉勾芡
5/5. 待醋汁凉了以后淋在花生上即可，最后用香菜点缀
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、降血压、养血通乳等功效；可与红酒、南瓜子、莲子搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克