| 杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 183克 | 杯子蛋糕热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于擦地257分钟消耗的热量...228 | |||||
杯子蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
muffin mix（一盒）、鸡蛋（两个）、水或牛奶（125毫升）、食用油（125毫升）、香草蛋糕涂层（适量）、巧克力蛋糕涂层（适量）、杏仁片（适量）、椰蓉（适量）、棉花糖（适量）
1/5. 所有东西合照，少了鸡蛋和油
2/5. 强烈推荐这个牌子啊，连cupcake的纸盒都包含了，后边教程也带图，可贴心了。味道也不错！
3/5. 不用放太满，要不你就苦逼的清理烤盘吧
4/5. 烤出来了哟～
5/5. 装饰好了！啊哈哈哈哈！ 1、巧克力+椰蓉，里边我还偷偷藏了榴莲！木哈哈哈哈哈！丧心病狂的整人！ 2、香草+杏仁片+棉花糖！看着漂亮～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与百合、菠菜、黄豆搭配；与鹅肉、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血脂、预防高血压等功效；
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营养信息
- 杯子蛋糕热量978 千卡
- 脂肪158.83 克
- 蛋白质33.78 克
- 碳水化合物22.39 克
- 钠143 毫克
- 钙320 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾843 毫克