| 美味泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 美味泡椒凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于大提琴663分钟消耗的热量...120 | |||||
美味泡椒凤爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（20只）、芹菜，红萝卜，花椒，泡椒（适量）
1/2. 剪掉指甲洗干净的凤爪加大概三十粒花椒加半杯料酒放入沸水中煮十分钟后捞出清水洗净，把切好的芹菜丝萝卜丝姜丝泡椒凤爪加泡菜水放入容器密封三天
2/2. 剪掉指甲洗干净的凤爪加大概三十粒花椒加半杯料酒放入沸水中煮十分钟后捞出清水洗净，把切好的芹菜丝萝卜丝姜丝泡椒凤爪加泡菜水放入容器密封三天
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 美味泡椒凤爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克