| 醋溜包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 总量 | 258克 | 醋溜包菜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于滑雪机8分钟消耗的热量...420 | |||||
醋溜包菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
包菜（一小棵）、盐（少许）、生抽（一勺）、白糖（少许）、蒜泥（少许）、辣椒（半个）、醋（两勺）
1/1. 油入锅，放入蒜泥，辣椒炒出香味，放入切好的包菜，放入两大勺醋，（保证脆度）放入一小勺糖，一勺生抽，少许盐，起锅，即可！
食材功效信息
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效；可与西红柿、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜包菜热量57 千卡
- 脂肪2.61 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物12.41 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克