| 香肠pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 388克 | 香肠pizza热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于读书448分钟消耗的热量...78 | |||||
香肠pizza的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香肠（100克）、pizza面底（6寸大）、洋葱（适量）、芹菜（适量）、马苏里拉芝士（50克）、pizza酱（5勺）
1/1. 放pizza底盘前盆子上刷橄榄油，多些，然后在底盘上加一层番茄酱，再铺芝士，然后是洋葱香肠碎，香肠，再芝士，最后再来芝士。200度烤箱火20分钟
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、祛痰利尿、帮助消化等功效；可与苦瓜、排骨、猪骨搭配；与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、提神、清热解毒等功效；可与牛里脊、香芋、北极虾 搭配；与牡蛎、蛤蜊、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠pizza热量583 千卡
- 脂肪40.9 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物24.44 克
- 钠2387 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.81 毫克
- 钾753 毫克