| 苹果醋一一减肥佳品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 1040千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 2978千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2750克 | 苹果醋一一减肥佳品热量/卡路里4018千卡 | |||
 热量4018千卡，相当于背包旅行574分钟消耗的热量...420 | |||||
苹果醋一一减肥佳品的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2000克）、酿造醋（2500克）、冰糖（750克）
1/3. 苹果洗凈后去籽切成丁，冰糖和醋先倒在大瓶里用长筷子搅动一下，再放切好的苹果。泡一个月后再把苹果捞出来，每天空腹喝两勺，注意：如果有胃病的朋友不能空腹喝醋！！！
2/3. 隔几天就用干净的筷子去搅动一下，直到一个月后才能喝。
3/3. 成品。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、防癌等功效；可与鳝鱼、咸菜、桃子搭配；与鹅肉、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与莼菜、白果、银杏搭配；
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营养信息
- 苹果醋一一减肥佳品热量4018 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克