| 巧克力鲜奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 87千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 260克 | 巧克力鲜奶布丁热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于深蹲59分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力鲜奶布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（250克）、淡奶油（10克）、白糖（1勺）、巧克力酱（1勺）
1/1. 先把牛奶煮沸腾、再把棉花糖放在里面溶化，边煮边用勺子弄匀。加一勺白糖。装入容器。洒上巧克力酱。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、美白等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与红枣、乌鳢、杨梅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、治便秘等功效；
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营养信息
- 巧克力鲜奶布丁热量237 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠305.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾335 毫克