| 椒盐香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 椒盐香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于郑多燕小红帽43分钟消耗的热量...360 | |||||
椒盐香芋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、小葱干辣椒椒盐胡椒粉（适量）
1/4. 把香芋皮削干净上锅蒸熟
2/4. 把蒸熟的香芋切成小块
3/4. 锅里放油烧到八成热把切好的香芋放进去炸到表皮脆脆的就捞出锅
4/4. 香芋倒进锅里放入葱干辣椒椒盐胡椒粉出锅
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促进消化、解毒防癌、补中益气等功效；可与猪肉、大枣、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐香芋热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克