| 鸡蛋果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋果子热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于吃东西546分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋果子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、芝麻（适量）
1/4. 把面和鸡蛋，加糖和芝麻和好，切成条条。妈妈说不加水拌的话，发的更好
2/4. 油锅加热，用筷子插油里看泡泡多少，油温不要太高
3/4. 开炸
4/4. 角度问题，凑合看看吧。自己做的营养丰富还无添加
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、预防癌症等功效；可与圆生菜、干辣椒、香椿搭配；与鹅、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋果子热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克