| 草莓糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 750克 | 草莓糯米糍热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡，相当于收碗425分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓糯米糍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、草莓（500克）、白砂糖（3勺）、清水（200毫升）
1/4. 清洗草莓，用小刀去掉叶子
2/4. 用部分草莓榨汁加入清水和糖，慢慢加入糯米粉搅拌均匀。
3/4. 隔水蒸20分钟，也可以用微波炉叮。
4/4. 待糯米皮不烫手时，包上草莓，搓圆并滚上椰子丝。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、舒筋活血、止汗等功效；可与乌鸡、葡萄、鸭肉搭配；与鸡肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、治便秘、促消化等功效；可与酸奶、山楂、冰糖搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓糯米糍热量1063 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质8.67 克
- 碳水化合物87.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克