| 快炸油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 快炸油条热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于大提琴915分钟消耗的热量...120 | |||||
快炸油条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、安琪快速复配油条蓬松剂（20克）、温水（350毫升）、色拉油（适量）
1/6. 取面粉和蓬松剂拌匀后加入温水揉成面团，和面时手上沾少量油。
2/6. 和好后盖上保鲜袋静置20-30分钟
3/6. 操作台上撒少许面粉或者油，将面团轻拉
至40厘米长，用手轻压扁，压成宽度约10厘米厚度约0.5厘米的面片
4/6. 用刀将面片切成20个左右剂子，每个剂子宽度约2厘米
5/6. 将2个剂子叠放到一起，中间用筷子压一下，用手捏住两端轻拉至25厘米
6/6. 油锅放油 插入筷子冒小泡时放入油条胚子适时翻动 炸至色泽金黄即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快炸油条热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克