| 养生枸杞早茶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 养生枸杞早茶饼热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于干活590分钟消耗的热量...90 | |||||
养生枸杞早茶饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、黄油（100克）、鸡蛋（1个约50克）、细砂糖（120克）、奶粉（80克）、杞子（50克）
1/8. 把所有材料准备好，首先得把黄油温成液态。
2/8. 将砂糖加到液态黄油里拌均匀
3/8. 把蛋液加到2中继续拌匀。
4/8. 再把奶粉和泡软的杞子加入再拌匀。
5/8. 最后将低筋面粉分次加入揉成均匀的面团。
6/8. 用保鲜纸把面团包住，整理成条状，约厚度为2.5cm，宽度为4cm。放进冰箱冻1小时。
7/8. 经过一个小时的冷冻，将饼条取出切成0.5cm的片片。焗炉设定上下160度，放中间层焗15分钟，冷却即会变脆。注意要因焗炉差异而作调整。
8/8. 完成！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养生枸杞早茶饼热量885 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克