| 胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 461克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于搬东西452分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（50）、鸡蛋（5个）、面粉（400）、食盐（适量）、葱花（适量）
1/1. 鸡蛋，面粉放盆里，加入适量盐，葱花，切好的胡萝卜丁、水拌匀，架锅油烧7成熟，将和好的鸡蛋面糊倒入锅内，中火煎饼，两面熟后出锅装盘，OK啦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、促消化等功效；可与鲈鱼、草鱼、豆浆搭配；与杏、樱桃、山楂相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、健脑益智等功效；可与生菜、西红柿、明虾搭配；与豆浆、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、杀菌、帮助消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、抗菌、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 胡萝卜鸡蛋饼热量1130 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠38912 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾146 毫克